当我们受到启发,对学习和工作生活有了新的看法时,心得体会是很好的记录方式,这样能够给人努力向前的动力。那么要如何写呢?以下是小编整理的健美操心得体会(精选17篇),仅供参考,希望能够帮助到大家。

  健美操心得体会1

  转眼间,一个学年又要过去了。回顾这一年的工作,很辛苦也很有意义。作为一名新教师,我需要学习很多教育教学方面的知识,还要学习跟学生相处之道,因此工作十分的忙碌辛苦。通过一年的工作,我对教育教学工作也有了自己的一点心得,下面仅就我个人而言谈谈关于目前大学生健美操教学的一些体会。

  随着社会经济、文化的发展,体育也逐渐成为一种娱乐的方式,是日常生活中不可缺少的一部分,把体育作为一种自娱的手段,而且可以逐渐形成习惯,使体育成为终生的娱乐手段之一。鉴于此,我在教学中摸索,积累和总结出了几种健美操教学方法,现介绍如下:

  一、健美激情法

  在传授新课前,教师先在音乐的伴奏下,用优美大方、充满活力的动作把教学内容或套路,完整地示范给学生,让学生有一个完整的印象,同时还可以唤起学生的渴望,美的享受。然后分节进行教学,最后逐步串联成套。

  二、记忆法

  为了让学生尽快地掌握学习内容,熟记动作,在初学时先让学生粗略的掌握动作大体。为此通常我会让学生有意识地、系统地在脑海中重复再现我的示范或是我的讲解,甚至是完成较快的同伴的动作,进而加深记忆,熟练动作。同时我还布置课后作业,要求学生在课间休息的间歇回忆我的课堂,甚或用笔写下动作名称、动作方法,或用简图逐拍表示,无论采用那种方法,每天必须课堂上花至少五分钟。在学生完全记忆住动作之后我再细抠每一个动作,在规范上提高要求。

  三、示范讲解法

  在学习新动作时我会根据动作难易程度选择只示范不讲解、先讲解后示范、只讲解不示范、或是一边慢动作示范一边讲解,从而培养学生独立思考,主动学习的能力。

  四、手势提示法

  再健美操教学中合理巧妙地运用肢体语言这一手势,特别是在一个动作刚完成,开始连接下一个动作时,容易产生停顿或手忙脚乱的现象,此时,教师要巧妙地运用肢体语言提示,用手比画下一个动作或指明要做动作的方向、路线等,充分利用学生的感知认识,潜移默化地加深学生对动作的连接,帮助学生记忆动作顺序及结构特征,从而使动作连接自然流畅。

  五、语言、口令提示法

  在练习中,老师还可以采用符合音乐和动作性质的语言及口令提示学生,使学生对动作的姿态、节奏、方向、路线和连接引起注意。比如一、二、三、四两臂伸直,五六向左。利用这些语言和口令可以调动学生学习的积极性,使学生掌握正确的动作。

  健美操心得体会2

  这是我第一次选健美操课,也是第一次系统性的学习健美操。在此之前为了健身我自己在课余时间通过网上教学视频自学了一套健身性的健美操。这套自学的健美操比较偏重于健身,动作比较简单而且重复,但是健身效果很好。相比于其他跑步,跳绳这样的健身项目,在音乐的伴随下运动,跳跃,健美操更具有趣味性和优美性,每次一套跳下来都能满头大汗,让我感觉到身体一下就顺畅轻松很多,而且心里也有一种运动之后的满足和成就感。从此以后我就喜欢上了健美操,把它当做健身减肥的一种很好的运动方式。于是这学期我选了健美操课,想要系统的学习一下健美操。

  原以为在此之前有稍微的接触健美操,而且有一些舞蹈基础,学起健美操会比较轻松。但是我发现在学习的过程中其实并不是这样的。在学习第一套动作的时候,虽然节奏比较慢,动作比较简单,但是动作的数量和我自学的那套比起来会多很多,而且更加复杂,更重要的是每一个动作学起来并不难,但是我们要做的是把它们结合起来,连接起来,把整套动作连贯的跳下来,这就并不是这么容易了。让我印象最深的是在学习完一段动作后要把右边的动作copy到另一边。往往好不容易把右边的动作非常笨拙的连续跳下来之后,把相同的动作复制到左边就显得很滑稽。我觉得这就体现了健美操里面一个对我们很重要的要求,协调性。这考验了我们怎么把一个个动作顺畅的连接下来。还有一个就是在学习一套动作时,很容易把教过的动作忘记,这节课学习的动作下节课就忘了,或者一套动作里这个动作做了就忘了下一个动作是什么,这就要求我们多多练习,这样才能熟能生巧,习惯性的不用想就能做下一个动作了。

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